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曹為霖

新北市維霖診所發現：纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。益生菌幫助保持我們的消化系統健康 （生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。這可能與不同的激素水準相關。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。當微循環出現障礙時按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態曹為霖醫師保舉：同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去均衡。


出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。從而起到預防和幫助緩解疾病，促進再生和恢復的作用。BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。會將外界不同細菌帶回家。同時也會增加自然殺手細胞的數目。曹為霖院長發現：條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放良多毒素


茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。飲食的品質和免疫力息息相關少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。可以提高T細胞及巨噬細胞的活性紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後曹為霖醫生推薦：BEMER微輪回健康理療儀


維霖診所


草嶺古道芒花季；作者：汪德範


梁鴻業----鼻頭角步道

 



圖片：東北角風管處供應

建議民眾搭乘台灣好行「壯圍沙丘線」就能輕鬆前去藝術節會場，亦可探訪臨近蘭陽博物館、牛頭司小書院等景點，更可搭乘賞鯨船登龜山島探訪宜蘭秘境景點。除此以外，台灣好行「壯圍沙丘線」路線行駛停靠共12個站點，包括「宜蘭轉運站、宜蘭火車站、壯圍鄉公所、壯圍旅遊服務園區、後埤、保安宮、永鎮濱海遊憩區、大福海濱遊憩區、頭城濱海森林公園、大坑觀景台、烏石港(蘭陽博物館)、頭城火車站」，沿途風光明媚，可一覽無遺宜蘭濱海風光！

 

還有鼻頭角(鼻頭辦事區)站，那具有東北角小長城之稱的「鼻頭角步道」走向山頂觀景台可以浏覽無敵海景外，沿途還有一段美景可以同時拍到步道與東北角海景，是很多攝影快樂喜愛者來此必拍的風景之一。

南雅(南新宮)站的「南雅奇石地質步道」，浏覽因岩石硬度分歧腐蝕度紛歧樣釀成的海蝕風化岩景觀，如知名的霜淇淋岩、海狗岩...等；也能夠前去合適全家巨細來踏青的「南子吝步道」，步道全長約900公尺，是條簡易好走又可以浏覽無敵海景的步道。


何漢宗-壯圍沙丘之美

 


三貂角步道

 

「壯圍沙丘地景藝術節」今(2022)年將邁入第四屆，將於本週六(22日)揭幕，2022的藝術節以「眺島耕夢」作為主題，迥殊約請3位國內藝術家離別來自宜蘭在地藝術家黃錦城、花蓮新社的藝術家組合杜瓦克.都耀、陳淑燕，和花蓮口岸部落的藝術家達耐.達利夫至壯圍沙丘生態園區進行創作，將以在地文化的根底與生活脈動透過藝術創作呈現，藉此挖掘、詮釋在地特色，期望以地景藝術為前言，加強壯圍沙丘旅遊辦事園區與臨近地區的文化保持、推廣宜蘭海岸旅遊。

【旅遊經 編纂部報導】

 


金牌獎-盧貞吟-南雅夕照

展出期間從111年10月22日至明(2023)年2月28日止，除能欣賞「藝術家駐地創作」藝術作品外，活動時代有「壯圍沙丘音樂會」、「藝術聚點」、「創藝阛阓」及「自行車輕旅」等勾當，期望讓旅客體驗到紛歧樣的村莊慢活糊口。

 

秋冬步道小觀光必然要前去的就是宜蘭東北角海岸線的天公廟 (大里旅客中間)，「草嶺舊道」，賞識銀色海浪的芒花季，一睹芒花盛開的美景。

不容錯過的還有台灣好行黃金福隆線與宜蘭東北角海岸線的堆疊點-馬崗站，台灣極東點的「三貂角步道」，步道全程不到一公里合適全家巨細一同遠足，也能夠進到燈塔內參觀，臨近還有漁村可以走讀，走完步道還可以搭宜蘭東北角海岸線前去宜蘭走走，沿途浏覽海濱公路的美景。

別的，亦可搭乘台灣好行黃金福隆線856線路公車，沿線步道景點眾多，客歲底新增瓜山國小(戰俘營)站，搭客可以在此下車訪問平緩好走的「報時山棧道」賞識沿途景物，包括基隆山、陰陽海、金瓜石、十三層遺址等著名景點，是個合適新手與愛好浏覽美景的旅客，或是登上「無耳茶壺山爬山步道」遠眺陰陽海一覽全部金瓜石區域的美景，臨近還有英軍戰俘營可以訪問，想念二戰歷史，顧惜現今太平歲月。


南子吝-步道

 

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