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是機體循環中最大最重要的組成部分。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。

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條件致病菌、致病菌及真菌減少微循環的正常與否，直接關係到身體健康。

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鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。益生菌幫助保持我們的消化系統健康

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